Les 100 llistes per a runners és un llibre imprescindible, tant si ja has descobert l'esport més complet i addictiu dels nostres temps, com si tot just t'hi estàs endinsant ara. Seguint l'efectiu mètode checklist trobaràs totes les llistes imaginables que et faran gaudir molt més del teu dia a dia com a corredor. Saps quina mena de corredor ets?Coneixes en detall quina és l'alimentació idònia per ser un bon runner? Saps quin és el material que necessites i on el pots trobar? Endinsa't en Les 100 llistes per a runners i tindràs la teva guia personalitzada de running. Un cop comencis a llegir aquest llibre, comprovaràs que el mètode de les llistes aplicat al món del running no només és infal·lible, sinó que és imprescindible. Hi trobaràs informació pràctica i consells dels experts que et guiaran en tots els aspectes d'aquest esport. Porta'l allà on vagis i no oblidis personalitzar-lo per fer-lo del tot efectiu. Quan n'hagis comprovat l'eficàcia, faràs córrer la veu. Voldràs que tothom s'hi sumi.
Natalia Foguet ésllicenciada en Filosofia i té un màster en Resolució de Conflictes. A més es fundadora i directora d'una galeria d'art des de fa més de 20 anys i coguionista del documental Mosiés Broggi, ciència i ètica. Com a corredora és intermitent a causa dels genolls. Tot i així, segueix convençuda que és la millor manera, i també la més econòmica, de mantenir-se en forma.
... Llegir-ne mésMartina Ros és filòloga, ha estat editora d'Edicions 62 durant dos anys per després ser director editorial del Grup 62 durant tres anys. Actualment exerceix com a consultora per a la publicació de llibres de no ficció divulgativa i a més d'inventar nou llibres, fa de scout per a editors. També col·labora amb l'Institut de Cultura de Barcelona.
Top