Descobreix els secrets per tenir una vida llarga i plena.
Quines són les claus per tenir una vida llarga i saludable? Què fa de diferent la gent a les regions on viuen les persones més longeves del món? Què podem fer per aconseguir envellir bé?
Maria Puntí ha estat investigant i ha descobert què tenen en comú les regions on la gent viu més anys i de manera més saludable. Ha analitzat quins són els nostres hàbits de vida i quins aspectes ens generen més inflamació, estrès, felicitat o angoixa. I ha arribat a conclusions que ens presenta en forma de piràmide segons el nivell d’impacte a la nostra salut.
Des d’una òptica integrativa, analitza la salut des de tots els àmbits. Arriba a conclusions interessantíssimes en què alimentació, hàbits esportius, salut intestinal i salut mental s’enllacen i generen el que serà una manera d’enfocar la vida que ens portarà no només a viure més anys, sinó també a fer-ho amb una bona qualitat de vida.
Maria Puntí és dietista integrativa, professora i divulgadora científica. També és directora de dues clíniques pròpies de medicina integrativa formades per professionals sanitaris especialitzats: MPunti (@m.punti) i Hom (@hom.integrativemedicine).
La Maria es va llicenciar en Publicitat, Relacions Públiques i Màrqueting, però en finalitzar la carrera universitària va decidir canviar de rumb, ja que després de patir diversos problemes de salut...
Llegir-ne més
Top