Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar els nostres serveis i mostrar publicitat relacionada amb les seves preferències mitjançant l'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si continua navegant, considerem que n’accepta l’ús. Pot canviar la configuració o obtenir més informació aquí.
Tancar
Planeta de Libros
Anar al recomanador
Mindfulness

Tessa Watt

Tria format

Mindfulness

Tessa Watt

Editorial: labutxaca
Temàtica:
Col·lecció: LB
Número de pàgines: 218

Una guia pràctica de Tessa Watt

Sinopsi de Mindfulness:

MINDFULNESS

Una guia pràctica de Tessa Watt

 

…et dóna les claus que t'ajudaran a apreciar la vida en lloc d'angoixar-te pel dia a dia. Hi trobaràs consells efectius i casos pràctics que t’aproparan al camí de la felicitat i el benestar. Et permetrà estar més centrat i alliberar-te de la sensació d'estrès.

 

REDUEIX L'ANSIETAT

i domina les teves emocions amb major eficàcia

 

VIU EL MOMENT

i deixa de banda els pensaments negatius

 

DESCOBREIX QUÈ ÉS EL QUE ET FA FELIÇ

i com alliberar-te amb més facilitat del mal humor

 

SEGUEIX UN RITME PAUSAT

i troba la teva pròpia font de calma

 

El vull L’he llegit
Tria format

Fitxa tècnica

Data de publicació: 17/09/2013 | Idioma: Català | ISBN: 978-84-9930-690-2 | Codi: 10030241 | Format: 12 x 17 cm. | Presentació: Rústega sense solapes | Col·lecció: LB | Traductor: Gemma Deza Guil

Totes les opinions de Mindfulness

Aquest llibre té 0 Comentaris Deixa el teu comentari
No hi ha comentaris del llibre