MINDFULNESS
Una guia pràctica de Tessa Watt
…et dóna les claus que t'ajudaran a apreciar la vida en lloc d'angoixar-te pel dia a dia. Hi trobaràs consells efectius i casos pràctics que t’aproparan al camí de la felicitat i el benestar. Et permetrà estar més centrat i alliberar-te de la sensació d'estrès.
REDUEIX L'ANSIETAT
i domina les teves emocions amb major eficàcia
VIU...
Opcions de compra
Escollir formats:
Tessa Watt és professora i consultora de mindfulness, i ha practicat la meditació durant més de vint anys. És professora del programa de mindfulness de la Mental Health Foundation i directora i fudadora del projecte Slow Down London.
Comentaris i valoracions sobre Mindfulness
Encara no hi ha comentaris ni valoracions per a aquest llibre. Sigues el primer a valorar aquest llibre.
