Grup62
Butxaca
Triar format
Format únic
Comprovar disponibilitat

Posa't en forma en nou setmanes i mitja

Juan Rallo

Editorial: labutxaca
Col·lecció: LABUTXACA
Nombre de pàgines: 192

Sinopsi de Posa't en forma en nou setmanes i mitja:

Si segueixes el mètode i tots els consells que trobaràs a Posa't en forma en 9 setmanes i mitja aconseguiràs millorar, amb el mínim esforç i la dedicació justa, no només el teu aspecte físic, sinó també molts altres aspectes de la teva vida: aprendràs a conèixer el teu cos i el que et demana, t'alimentaràs de manera adequada, buscaràs aquells minuts al dia necessaris per fer una mica d'exercici i trobaràs la motivació que et falta per emprendre aquest petit gran repte.Setmana rere setmana els resultats es faran visibles, el teu aspecte i la teva salut milloraran i, per tant, també el teu estat d'ànim general.Per posar-se en forma només cal trobar el millor mètode, i ara el tens a les teves mans. 
Butxaca
Triar format
Format únic
Comprovar disponibilitat
Informa't de les nostres novetats de novel·la contemporània
Apunta't i t'informarem de les nostres novetats més destacades
Carregant...

Fitxa tècnica

Data de publicació: 08/03/2011 | Idioma: Català | ISBN: 978-84-9930-251-5 | Codi: 387074 | Format: 11,5 x 18 cm. | Presentació: Tapa dura sense s/cob(cartoné) | Col·lecció: LABUTXACA

Blog

Posa't en forma en nou setmanes i mitja

El llibre fa, a l’inici, una explicació acurada de tots els aliments que mengem i de com el cos els absorbeix, i una informació molt útil: com entendre la informació que apareix a les etiquetes dels productes que comprem al supermercat.

Després es marca una pauta per aquestes 9 setmanes i mitja, començant pel canvi d’hàbits en l’alimentació, i després programant un augment progressiu (a poc a poc) de l’exercici, de manera que al cap d’un temps relativament curt, el lector que segueixi les instruccions de Juan Rallo comenci a fer aquest exercici de forma instintiva.

Totes les opinions de Posa't en forma en nou setmanes i mitja

Deixar un comentari
  • La teva valoració
Perquè la valoració sigui visible necessitem que accedeixis al teu compte Accedir