Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar els nostres serveis i mostrar publicitat relacionada amb les seves preferències mitjançant l'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si continua navegant, considerem que n’accepta l’ús. Pot canviar la configuració o obtenir més informació aquí.
Tancar
Planeta de Libros
  1. Grup62.cat
  2. /
  3. Novel·la contemporània
  4. /
  5. Posa't en forma en nou setmanes i mitja
Posa't en forma en nou setmanes i mitja

Juan Rallo

Format únic

Posa't en forma en nou setmanes i mitja

Juan Rallo

Editorial: labutxaca
Col·lecció: LB
Número de pàgines: 192
Sinopsi de Posa't en forma en nou setmanes i mitja:
Si segueixes el mètode i tots els consells que trobaràs a Posa't en forma en 9 setmanes i mitja aconseguiràs millorar, amb el mínim esforç i la dedicació justa, no només el teu aspecte físic, sinó també molts altres aspectes de la teva vida: aprendràs a conèixer el teu cos i el que et demana, t'alimentaràs de manera adequada, buscaràs aquells minuts al dia necessaris per fer una mica d'exercici i trobaràs la motivació que et falta per emprendre aquest petit gran repte.Setmana rere setmana els resultats es faran visibles, el teu aspecte i la teva salut milloraran i, per tant, també el teu estat d'ànim general.Per posar-se en forma només cal trobar el millor mètode, i ara el tens a les teves mans. 
El vull L’he llegit
Format únic
NOVEL·LA CONTEMPORÀNIA
NOVEL·LA CONTEMPORÀNIA
Apunta't i t'informarem de les nostres novetats més destacades
Carregant...

Fitxa tècnica

Data de publicació: 08/03/2011 | Idioma: Català | ISBN: 978-84-9930-251-5 | Codi: 387074 | Format: 11,5 x 18 cm. | Presentació: Tapa dura sense s/cob(cartoné) | Col·lecció: LB

Blog

Posa%7t en forma en nou setmanes i mitja

El llibre fa, a l’inici, una explicació acurada de tots els aliments que mengem i de com el cos els absorbeix, i una informació molt útil: com entendre la informació que apareix a les etiquetes dels productes que comprem al supermercat.

Després es marca una pauta per aquestes 9 setmanes i mitja, començant pel canvi d’hàbits en l’alimentació, i després programant un augment progressiu (a poc a poc) de l’exercici, de manera que al cap d’un temps relativament curt, el lector que segueixi les instruccions de Juan Rallo comenci a fer aquest exercici de forma instintiva.

Totes les opinions de Posa't en forma en nou setmanes i mitja

Aquest llibre té 0 Comentaris Deixa el teu comentari
No hi ha comentaris del llibre